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川普政府限制難民進入美國，讓水牛城（Bufflo）、雪城（Syracuse）及其他近十年來依賴大量接納難民重振經濟的「鏽帶」（Rust Belt）城市，重新感受到人口停滯、經濟受損的壓力。
美聯社報導，昔日因煤炭、紡織、鋼鐵業衰落，不斷面臨人口萎縮窘境的「鏽帶」城市，近十年來因難民湧入，填補大量空白。以水牛城為例，過去十年有多達12萬難民抵達該市，伊拉克新移民遷入原本破損的街區、商店新開業、雇主聘雇來自緬甸或南蘇丹的工人，經濟又有活水注入。但隨著川普在期中選舉前不斷強化反移民政策，水牛城商家指出，難民人數停滯不前，已讓企業發展受到傷害。
水牛城LiteLab高端照明製造商全公司153名員工有四分之一是難民，該公司執行長克萊斯特（Larry Christ）表示，「現在進入水牛城的難民人數停滯，就好比汽車少了汽油推動一樣，受傷害的不僅是我的生意，全鎮生意都受影響。」
水牛城一度是鋼鐵和航運樞紐，戰後高峰期人口曾達58萬人，後來人口流失一半，目前人口總數在26萬上下。難民在四個獨立機構協助下，在水牛城置屋安頓，在餐館和工廠工作。川普去年以國家安全為由，將難民抵美人數年度上限從11萬降至歷史最低的4萬5000人情趣潤滑液可以吃嗎，審查從嚴的結果，使得去年只有2萬2491名難民進入美國。這樣的轉變，對水牛城地區造成強烈影響。
財政政策研究所（Fiscal Policy Institute）分析難民安置數據指出，兩年前水牛城都會區迎接了1934名難民，去年只接納了686人，今年更不到450人。由於川普政府本預算年度可能再次調降難民接納人數至3萬人，未來抵達水牛城人數將繼續下降。
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《細胞新陳代謝》期刊一項新研究發現，新陳代謝不佳的老鼠，如果限制起始與最後用餐時間在10個小時之內，剩下的時間保持禁食狀態，能減少肥胖與疾病發生。
研究團隊以此推斷，作息紊亂、缺乏規律生理時鐘的人，如果每天只集中在10個小時內進食，依舊極有可能預防代謝症候群，如肥胖、高血糖、高血壓和高血脂。也就是說，如果每天第一餐在早上8點半，最後一餐則要在晚上6點半，之後就不再進食；9點吃早餐的人則是晚上7點，以此類推。
生活不規律，擔心無法保持健康？不妨著手拉長每日禁食時間，小小改變也能有助健康。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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