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▼(圖/翻攝遠端遙控跳蛋自影片)
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異位性皮膚炎:癢不停抓過頭竟苔癬化!醫師公開保養原則
【早安健康編輯部】異位性皮膚炎是什麼?
異位性皮膚炎是一種慢性皮膚過敏性發炎疾病,容易反覆發作。大約有3%~5%的孩童患有異位性皮膚炎,有60%會在一歲前發病。嬰幼兒的異位性皮膚炎,病症多出現於膝蓋、手肘、臉頰附近的皮膚,青少年及成人則好發於手腕、手肘、膝蓋或是腳踝的彎折處,臉部及頸部也常發生。
由於異位性皮膚患者會因為皮膚發癢,而用手去抓,容易起疹子,起疹子後又會發癢,就這樣惡性循環,使皮膚「苔癬化」,變厚變硬,顏色也會變得比較深,使得皮膚表面看起來粗粗的、髒髒的。
異位性皮膚炎症狀
- 搔癢。
- 會有紅疹、溼溼的紅疹、瘡痂、皮膚表面變硬、皮膚細微剝落等症狀。
- 容易在額頭、眼睛、嘴巴四周、嘴唇、耳朵一帶、脖子、手肘內側、膝蓋後面、軀幹等處發病,而且容易出現在相同身體部位的左右兩側。
- 症狀不斷反覆出現。
- 嬰兒會持續兩個月以上,成人會持續六個月以上。
嬰兒期 (2~6個月)
發病部位:臉頰、額頭、頭皮
特徵:紅色小丘疹、小水泡
幼兒期
發病部位:膝蓋窩、軀幹、四肢內側、臂彎
特徵:苔癬化
成人期
發病部位:臉、頸、胸、四肢屈側
特徵:白色糠疹、皮膚變厚、紋路加深
導致皮膚過敏的原因很多,包括遺傳、體質、灰塵、害蟲等過敏原,以及壓力、加工食品及汙染物的影響。然而,以上說法都忽略掉背後真正的成因--因自律神經紊亂所帶來的血液循環障礙。
福田稔指出,運動不足、過於乾淨以及過度保護下的生活環境、吃太多又甜又軟的食物等,會使副交感神經位於優勢,使血管過度擴張,血液流動也變得不順暢。
當從外界入侵的過敏原因血液循環不良而滯留體內,身體就會以各種方式想要將其排出,從呼吸器官排出會變成哮喘、鼻水和噴嚏,呈現在皮膚上就成了皮膚炎。
異位性皮膚炎保養1關鍵!下一頁醫師告訴您
異位性皮膚炎如何保養皮膚?
想減緩異位性皮膚炎,除了盡量避開過敏原,「只要保溼做得好,異位性皮膚炎就不容易發作了。」北醫附設醫院醫師張棋楨道破對付異位性皮膚炎最簡單有效的方法。
異位性皮膚炎的患者,因為皮膚很乾燥,就會發癢而一直去抓。皮膚乾燥的原因是因為最外圍的角質層脂質不夠,細胞與細胞間的黏著力減少,就會出現空隙,而使皮膚內的水分容易蒸發,角質層乾燥,細菌、病毒、過敏原就容易入侵。
為了盡量維持肌膚的良好狀態,就必須要善用護膚產品,例如乳液、嬰兒油等。張棋楨表示,異位性皮膚炎的患者,用橄欖油、凡士林、嬰兒油就行了,因為油的保溼效果最好,方便又不貴。「不需要特別去買高級保養品。」張棋楨表示。
有異位性皮膚炎的人,盡量選擇沖澡,不合適泡澡,因為熱水會把把身上皮脂都洗去,皮膚會更乾燥。此外,可以趁皮膚表面上的水分還沒乾之前,使用乳液來保濕。
異位性皮膚炎惡化的主因就是皮膚乾燥、發癢,而忍不住去抓,抓破皮造成細菌感染,當皮膚苔癬化之後藥就會越擦不進去。因此不能不注意保濕。
異位性皮膚炎惡化原因
以下幾項異位性皮膚炎惡化的原因:
- 流汗
- 曬太陽
- 乾燥
- 月經前後的症狀
- 精神上的不穩定
- 疲憊或睡眠不足
- 塵蟎或灰塵多的地方(房間、棉被、地毯)
- 具有刺激性的食物(辛辣食物)
- 洗髮精、潤髮精、沐浴劑、化妝品
- 穿起來會刺的化學纖維、材質是毛類的衣服或內衣褲
- 讓身體變熱的環境(曬太陽、吹太多暖氣等)
- 季節轉換之際當症狀惡化時,不妨回想一下,自己是否吃了什麼特別的東西,或是去了哪裡,仔細分析我們的飲食與行動,就能在下次惡化前先進行皮膚保養。
異位性皮膚炎如何止癢?如何改善皮膚過敏?下一頁全解析
異位性皮膚炎怎麼止癢?
異位性皮膚炎發作的時候,奇癢難耐,總是忍不住去抓,而抓到破皮流血,除了擦類固醇或服用抗組織胺等藥物,到底有什麼方法可以止癢呢?日本過敏病友會建議3個簡單方式可以暫時減緩癢的感覺,減少用手抓癢的慾望。
1、冷卻:用冰毛巾或是用柔軟的布包住保冷劑,放在發作的部位,能夠有效達到減緩發癢的效果。
2、轉移注意力:拿本喜歡的書或雜誌來看,或是做喜歡的事,讓注意力從發癢上轉移。
3、把指甲剪短:記得把指甲剪短,並在剪完後,仔細地磨去尖角處。免得一下就抓傷了皮膚。
異位性皮膚炎的患者可以化妝嗎?
一般醫生都不會贊成異位性皮膚炎患者化妝。但日本過敏病友會卻另有見解,認為:只要找出適合自己皮膚的產品,也是能夠上妝的。現在坊間出了不少敏感肌膚專用的化妝品,異位性皮膚炎患者可以先找樣品來試試。或者可以只畫重點妝,也就是只畫眉毛或是只塗口紅等。
他們認為,人變漂亮了,生活得更好,健康也會改善,化點淡妝也許是個好主意。
皮膚為什麼過敏?
我們的皮膚為了保護身體不被異物入侵,是由好幾層細胞堆疊而成,可分三層,最外圍的是角質層,中間為表皮層,最裡面是真皮層。
角質層的細胞和細胞就好像磚塊,而一種被稱為「神經酼胺」的脂質扮演水泥的角色。如果脂質不夠,細胞與細胞之間就會有空隙,皮膚內的水分就會蒸發,使角質層乾燥,細菌、病毒、過敏原就容易入侵。
異位性皮膚炎的患者會發病,就是因為脂質不夠,所以皮膚很粗糙,角質層細胞與細胞間出現空隙,病菌、過敏原就能輕易入侵,如此一來,皮膚就會發炎。
過敏四類型
醫學上將過敏分為四型,而一般所講的過敏,像是過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等,大多是屬於第一型。
第一類型 | 第二類型 | 第三類型 | 第四類型 | |
發生反應的抗體 | IgE | IgG、IgM | IgG、IgM | T細胞 |
與發作有關的細胞 | 肥大細胞 嗜鹼性白血球 發炎介質 | 補體 K細胞 巨噬細胞 | 可溶性抗原 免疫複合體 補體 | 巨噬細胞 細胞激素 |
代表 | 氣喘 過敏性鼻炎 | 愛液顏色 新生兒溶血性貧血 自體免疫性溶血性 貧血 | 血清病 自體免疫性疾病 | 接觸性皮膚炎 血管擴張性肉芽 |
資料來源:《過敏,先認識再根治》
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